Warning: Module 'zlib' already loaded in Unknown on line 0
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/session.php on line 1042: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/common.php:79)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/session.php on line 1042: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/common.php:79)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/session.php on line 1042: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/common.php:79)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4688: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/common.php:79)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4690: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/common.php:79)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4691: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/common.php:79)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4692: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/common.php:79)
Форум города Апрелевка • Просмотр темы - Восточные танцы для начинающих при "Крыльях" на ул.Островско

Восточные танцы для начинающих при "Крыльях" на ул.Островско

Где и как отдохнуть в Апрелевке и за её пределами


Восточные танцы для начинающих при "Крыльях" на ул.Островско

Сообщение Alena » 07 окт 2011 14:24

Приглашаем девушек и женщин посетить занятия по восточному танцу для начинающих при центре дополнительного образования «Крылья».
На занятиях мы учимся базовой технике, изучаем различные связки и постановки, улучшаем нашу растяжку, пластику, координацию.
Комплекция и уровень физической подготовки не имеют значения!

Расписание:
Начинающие-1 (вечерняя группа): пн, чт 20:00-21:00.
Начинающие-2 (утренняя группа): вт 09:50-10:50, чт 10:30-11:30.


Также проводится набор девочек (от 7-и до 10-и лет) в группу для начинающих. Предварительное расписание: пн, чт 19:00-19:45.


Занятия будут проходить по адресу: г. Апрелевка, ул. Островского, д. 38.

Для записи или получения информации звоните по телефонам:
8 (903) 273-89-35,
8 (916) 058-02-99.
Alena
Новичок
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 07 окт 2011 13:37

Re: Восточные танцы для начинающих при "Крыльях" на ул.Островско

Сообщение Alena » 08 окт 2011 22:30

Скоро мы начнем готовить танец к Новому году и обязательно с ним выступим. Пока только на междусобойчике, а потом будем штурмовать и фестивали... Так что не упустите возможность порадовать своих близких приятным сюрпризом!
Alena
Новичок
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 07 окт 2011 13:37

Re: Восточные танцы для начинающих при "Крыльях" на ул.Островско

Сообщение Alena » 17 окт 2011 14:40

Последние новости:
Утренняя группа пока временно отменяется.

А сегодня в вечерней группе будет проведено тематическое занятие по восьмёркам! Многим кажется, будто горизонтальная восьмёрка (бёдрами) - одно из самых лёгких движений в восточном танце. На самом деле научиться ПРАВИЛЬНО и до конца выполнять этот элемент не так уж и просто. На занятии, которое пройдет сегодня, мы не только научимся правильному выполнению восьмёрки, но и откроем для себя её различные варианты - с приседом, в диагонали, вертикальную, фронтальную, корпусом. Занятие должно получиться достаточно насыщенным и информативным, оно будет полезно как начинающим, так и продолжающим. Так что, приходите, будем рады вас видеть!
Форма одежды - любые облегающие штаны, лосины; облегающие топ или футболка; на ноги, если есть, балетки, или носки.
Alena
Новичок
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 07 окт 2011 13:37

Re: Восточные танцы для начинающих при "Крыльях" на ул.Островско

Сообщение Alena » 10 ноя 2011 13:14

Заработала детская группа по расписанию: пн, чт 19:00-19:45!

Просьба предварительно записываться по телефонам, указанным выше, а также по номеру 8 (926) 753-92-39 (администратор). Если все три номера не доступны, это значит, что мы с администратором в данный момент находимся как раз в центре "Крылья" на Островского, а это цокольный этаж. Там связь не берёт. Просто перезвоните через некоторое время.

Ещё один нюанс - после 20:00 входная дверь (за которой сразу стоит банкомат Сбербанк) закрывается. Но занятия восточными танцами у взрослых при этом проводятся четко по расписанию. Поэтому просьба приходить заранее, чтобы не получилась грустная ситуация, что вы пришли, дверь закрыта, а телефон не доступен.
Alena
Новичок
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 07 окт 2011 13:37

Re: Восточные танцы для начинающих при "Крыльях" на ул.Островско

Сообщение Alena » 10 ноя 2011 13:19

И немножко о самом танце... :)

Изображение

Восточный танец: поговорим о его пользе!

Каждая женщина стремится к тому, чтобы ее красота, гибкость тела, очарование кожи и грациозность движений сохранились как можно дольше. Для этого прекрасная половина человечества прибегает и к занятиям аэробикой, и к шейпингу, и к изнурительным диетам. Все это, конечно, неплохо и может принести временные плоды. Но много сотен лет назад на Востоке уже придумали верное средство, как сохранить молодость и красоту. При этом не только не изнуряя свой организм непосильными нагрузками, а и доставляя себе и другим удовольствие. И называется это средство восточным танцем или танцем живота.

Восточный танец оказывает очень существенное воздействие на формирование естественной, классической хорошей осанки. Основная поза восточного танца требует ровного и расслабленного позвоночника в его естественном положении. Тренировка и отслеживание этого положения в начале занятий быстро приводят к тому, что ученица непроизвольно начинает принимать эту позу всё время, свободное от танцевальных занятий. Осанка становится красивой и царственной, походка приобретает легкость, грациозность, женственность и полет. К положительному влиянию восточного танца относится улучшение питания и кровоснабжения центральной нервной системы, за счет чего ускоряются мыслительные процессы, и становится более точной координация движений. Усиленная работа бедрами тренирует мускулатуру живота, является профилактикой застойных явлений органов малого таза, улучшает работу кишечника. Многие женщины с радостью обнаруживают, что результатом многомесячных занятий стали полное исчезновение или уменьшение предменструального болевого синдрома, установление месячного цикла. Сейчас уже врачи признали, что занятия арабскими танцами способствуют зачатию (если у женщины с этим проблемы).

Восточный танец благотворно влияет не только на физическое здоровье женщины, он улучшает ее психологическое самочувствие. Женщина начинает чувствовать себя уверенней, верит в свою привлекательность независимо от возраста и внешних данных. В конечном итоге в личную и интимную жизнь приходит долгожданная гармония, а из отношений с окружающими исчезают ненужные нервозность и напряжение.

Нынче восточный танец все больше входит в моду среди женщин разных возрастов и социальных групп. Можно только приветствовать это, ведь польза от него столь очевидна.

Источник: http://www.bellystardance.ru/o-tance.htm
Alena
Новичок
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 07 окт 2011 13:37

Re: Восточные танцы для начинающих при "Крыльях" на ул.Островско

Сообщение Alena » 10 ноя 2011 13:38

Занятия восточными танцами проходят в следующем порядке:
- разминка (разогреваем мышцы и связки);
- подготовительные оттяжки (растягиваем необходимые связки);
- повтор пройденных элементов (восьмёрок, трясок и т.д.);
- изучение новых движений;
- отработка новых и пройденных движений с помощью танцевальных связочек;
- заминка (растяжка).
Кроме того, раз в месяц проводится тематическое занятие по определённому движению.

У детей занятие слегка видоизменено. Во-первых, у них в программе нет трясок и большинства ударов. Во-вторых, на занятиях идёт бОльший упор на выполнение классических элементов и передвижений.
Alena
Новичок
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 07 окт 2011 13:37


Вернуться в Досуг и отдых в Апрелевке

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron